【健康养生】

月婵星朗

【健康养生】
1）华中科大同济医学院和美国爱荷华大学荟萃分析提示：每天睡7小时对心脏最好，睡眠时间每缩短1个小时，全因死亡和心血管疾病发生风险均增加6%，冠心病发生风险增加7%，脑卒中风险增加5%。
2）研究人员还提示：睡眠时间每延长1个小时，死亡风险增加13%，心血管疾病发生风险增加12%，冠心病发生风险增加5%，脑卒中风险增加18%，每天睡7小时的人风险最低。

萧揄

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