冬季养生——活动衣着厚薄要适宜

王彦儒

      冬季养生——活动衣着厚薄要适宜

      冬季参加户外健身运动着装的基本要求是要保暖、透气性好。一般宜采用专业的运动服装，因为这些服装的设计及面料的选择都充分考虑到了季节的特点。一般情况下，运动时不宜穿着厚重的大衣服，—是限制运动，二是不利运动中产生的热量及时散发。适宜的做法应是做完准备活动后脱下，运动后及时穿上以防感冒。

风吹树吟

考虑得甚为周到！

风吹树吟

谢谢先生辛苦啦！

王彦儒

风吹树吟 发表于 2019-12-13 19:34
考虑得甚为周到！

早安吉祥

王彦儒

风吹树吟 发表于 2019-12-14 07:54
谢谢先生辛苦啦！

双休快乐

风吹树吟

王彦儒 发表于 2019-12-14 07:57
双休快乐

问候周末愉快！

王彦儒

风吹树吟 发表于 2019-12-14 10:48
问候周末愉快！

周日快乐

风吹树吟

再赏，，，

王彦儒

风吹树吟 发表于 2019-12-15 10:49
再赏，，，

周日快乐

风吹树吟

王彦儒 发表于 2019-12-15 19:30
周日快乐

问候新周顺利！

王彦儒

风吹树吟 发表于 2019-12-16 10:44
问候新周顺利！

新周快乐

风吹树吟

再赏注意事项，，

啊东哥

谢谢提醒！

王彦儒

风吹树吟 发表于 2019-12-17 14:44
再赏注意事项，，

深谢惠顾
早安吉祥

王彦儒

啊东哥 发表于 2019-12-18 03:28
谢谢提醒！

深谢惠顾
早安吉祥

风吹树吟

谢谢老师临赏点评，问好！

王彦儒

风吹树吟 发表于 2019-12-18 11:01
谢谢老师临赏点评，问好！

不必客气

风吹树吟

谢谢王老师辛苦啦！

王彦儒

风吹树吟 发表于 2019-12-19 10:46
谢谢王老师辛苦啦！

感恩遇见

王彦儒

啊东哥 发表于 2019-12-18 03:28
谢谢提醒！

感恩遇见

王彦儒

风吹树吟 发表于 2019-12-15 10:49
再赏，，，

深谢

啊东哥

王彦儒 发表于 2019-12-18 07:01
深谢惠顾
早安吉祥

谢谢老师！问候老师！

啊东哥

王彦儒 发表于 2019-12-19 16:54
感恩遇见

谢谢老师！问候老师！

王彦儒

啊东哥 发表于 2019-12-20 00:39
谢谢老师！问候老师！

不必客气

王彦儒

啊东哥 发表于 2019-12-20 00:14
谢谢老师！问候老师！

周末快乐

王彦儒

周末快乐

风吹树吟

谢谢老师们辛苦啦！

王彦儒

风吹树吟 发表于 2019-12-20 10:28
谢谢老师们辛苦啦！

不辛苦的

啊东哥

王彦儒 发表于 2019-12-20 07:04
不必客气

谢谢老师！问候老师！

啊东哥

王彦儒 发表于 2019-12-20 15:31
不辛苦的

谢谢老师！问候老师！