春季养生汤

王彦儒

      红豆薏米甜汤的做法

      薏米，有清热解毒、健脾益胃、袪湿的作用。 红豆除了富含丰富蛋白质、糖分、各种维生素之外，还有一个重要特点：可以软化心脑血管。因此，不仅对高血压人群好，对低血压的人也好。中医说它有健脾生津、袪湿和益气的功效。
      原料：红豆、薏米、黑枣、冰糖（或红糖）。
      做法
      1.准备好材料。
      2.红豆、薏米提前几个小时浸泡；
      3.红豆、薏米和黑枣一起下锅，加水4碗；
      4.煲约1小时红豆出沙时，下冰糖搅拌均匀，甜甜蜜蜜的红豆薏米甜汤就做好了。

amy

这个好

amy

谢谢老师的分享！

王彦儒

amy 发表于 2020-3-9 19:43
谢谢老师的分享！

不必客气

风吹树吟

我基本每天吃薏米粥

风吹树吟

谢谢老师分享问候老师！

王彦儒

风吹树吟 发表于 2020-3-10 11:00
谢谢老师分享问候老师！

不必客气
晚上好

风吹树吟

再赏谢谢！

王彦儒

风吹树吟 发表于 2020-3-11 11:42
再赏谢谢！

不言谢
祝福您

风吹树吟

问候老师问好安康！

王彦儒

风吹树吟 发表于 2020-3-12 11:28
问候老师问好安康！

新春快乐

风吹树吟

老师辛苦啦！

王彦儒

风吹树吟 发表于 2020-3-13 11:48
老师辛苦啦！

应该的

风吹树吟

问候老师辛苦啦！

王彦儒

风吹树吟 发表于 2020-3-14 10:53
问候老师辛苦啦！

应该的

风吹树吟

敬茶！

王彦儒

风吹树吟 发表于 2020-3-15 11:25
敬茶！

遥握
敬茶

风吹树吟

谢谢老师

王彦儒

风吹树吟 发表于 2020-3-16 11:07
谢谢老师

不必客气