转养生健康

月婵星朗

1）晨起后的第一杯水喝多少取决于季节、夜间温度和人体出汗量，推荐喝200~300毫升（一杯水），喝太多水会稀释胃液，影响早餐的消化，喝太少起不到排泄体内代谢废物的作用。

2）白开水既能补充细胞水分，又能降低血液黏稠度，利于排尿。通常喝白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物，也不用担心影响早餐食欲，无太多禁忌。

萧揄

学习了

月婵星朗

萧揄 发表于 2018-1-30 12:42
学习了

谢谢小弟版欣赏！祝好！

萧揄

月婵星朗 发表于 2018-1-31 12:44
谢谢小弟版欣赏！祝好！

敬茶