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七律·诗意人生180——健身五宝(之一)

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发表于 2019-1-21 15:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 朱文培 于 2019-1-21 15:55 编辑

七律·诗意人生180——健身五宝(之一)
2016.10.28

一、太极拳
黄花满岭雁云悠,仙曲舒怀内外修。
进退穿梭风飒爽,攻防亮翅意绸缪。
青龙出水天庭阔,野马分鬃地界遒。
提足犹如猫捕鼠,周身一致慢而柔。


二、音乐操(新韵)
口令随歌四处飘,全身律动乐逍遥。
阴晴不阻开心舞,冷暖焉停健体操。
除却烦愁除却累,可疗腿臂可疗腰。
单人集体皆陶醉,遍地春潮雅兴高。

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 楼主| 发表于 2019-1-22 09:08 | 显示全部楼层
刘会信 发表于 2019-1-21 18:25
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发表于 2019-1-23 02:43 | 显示全部楼层
朱文培 发表于 2019-1-22 09:08
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朱文培 发表于 2019-1-22 09:08
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