冬季养生之莲子粥

王彦儒 · 发表于 2019-12-26 19:02

   冬季养生之莲子粥

   材料：莲子50克（提早用开水泡几小时），糯米50克，红糖一匙。
   做法：莲子用开水泡胀，去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖半小时即可。作早餐或下午当点心吃。
   补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。适合于胃寒怕冷，遇冷则泻，睡眠不佳的患者。

amy · 发表于 2019-12-26 22:21

收藏妙方，老师辛苦了！

王彦儒 · 发表于 2019-12-26 22:33

amy 发表于 2019-12-26 22:21
收藏妙方，老师辛苦了！

深谢惠顾
祝您快乐

风吹树吟 · 发表于 2019-12-27 10:33

好的！学一个！

风吹树吟 · 发表于 2019-12-27 10:33

谢谢老师分享！

王彦儒 · 发表于 2019-12-27 16:11

风吹树吟发表于 2019-12-27 10:33
谢谢老师分享！

周末快乐

风吹树吟 · 发表于 2019-12-28 11:06

周末愉快！

王彦儒 · 发表于 2019-12-29 08:00

风吹树吟发表于 2019-12-28 11:06
周末愉快！

周日快乐

风吹树吟 · 发表于 2019-12-30 15:21

新周顺利！

王彦儒 · 发表于 2019-12-30 15:48

风吹树吟发表于 2019-12-30 15:21
新周顺利！

新周快乐

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冬季养生之莲子粥

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