转健康养生

月婵星朗 · 发表于 2017-11-23 08:58

健康养生】
1）真正降糖的食物有9种：山药滋补肝肾、降糖止渴；百合养阴润肺、清心安神；枸杞子滋补肝肾、益精明目；桑葚养血生津、润肠；肉桂滋阴降火；西洋参补气养阴、清热生津；麦冬养阴生精、润肺清心；甜叶菊利尿降压、减脂益气；甘草养阴清热、解毒止痛。
2）补肾的泡脚时间在晚上9点左右，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。